Duration 8:22

زيادة هرمون النمو التيستوستيرون بطرق طبيعة للحصول على كثلة عضلية قوية Việt Nam

5 568 watched

216

Published 6 Aug 2018

تستطيع زيادة هرمون التستوستيرون بإتباع نظام غذائي صحي و يجب أن تكون علي بينه بالأكل الصحيح و المناسب بالنسبة لك . و يشمل النظام الغذائي كمية من الدهون الصحية ، الخضار الورقية ، البروتين ، الكوليسترول الجيد ، مع الإنتباه إلي تجنب تقليل الوجبات الغذائية قليلة الدهون.