Duration 3400

تقوية عضلات الجسم وزيادة قوة الكتفين والظهر والصدر بشكل فعال، وتحسين قدرة تحمل الانشطة اليومية. Việt Nam

809 watched

Published 27 Aug 2023

يعتبر هذا التمرين من التمارين الفعالة في تقوية عضلات الجسم بشكل جيد، وتطوير الكتف والظهر والصدر وتحسين النطاق الحركي، وتعزيز القدرة على التحمل للقيام بمهام الأنشطة اليومية والرياضية بشكل سهل.