فوائد وأعراض نقص المغنيسيوم في الجسم لا تتجاهلها / صحة تبس Việt Nam

هناك العديد من الأعراض التي نعتقد أنها لا علاقة لها بالمغنيسيوم ، يرتبط المغنيسيوم بأعراض كثيرة مثل تشنجات العضلات ، وصعوبة النوم ، والتهيج ، وخفقان القلب ، والإمساك ، والصداع ، والصداع النصفي ، والألم العضلي ، والتعب المزمن ، وارتفاع ضغط الدم ، ومتلازمة ما قبل الحيض ، ومتلازمة القولون العصبي. و نقص الماغنسيوم مشكلة شائعة جدا بسبب عدم وجود كميات كبيرة من الماغنسيوم في الطعام، ومشاكل سوء الامتصاص التي يعاني منها غالبية الناس أهمية الماغنسيوم الماغنسيوم مهم لعملية استقلاب الطعام، او تحويل الطعام لطاقة، مهم جدا لضبط معدلات سكر الدم، وبيساهم في حل مشاكل مقاومة الانسولين مهم جدا للعضلات لدعم عمليات انقباض وانبساط العضلات بكفاءة مهم جدا لتنظيم مستويات ضغط الدم وصحة القلب والاوعية الدموية مهم جدا لدعم النواقل العصبية بيساهم في تحسين المزاج وبيقلل التوتر والاكتئاب يعتبر مهدئ طبيعي، وبيقلل من نوبات الصداع خاصة الصداع النصفي الماغنسيوم مضاد فعال للالتهاب مهم جدا لصحة العظام لانه هو بيدعم استقلاب الكالسيوم وفيتامين د الماغنسيوم واحد من أهم المعادن الأساسية لجسم الانسان و هو رابع أكثر المعادن شيوعًا في الجسم يشارك في 700 عملية كيميائية. يمكن لجسمك التوقف عن العمل حرفيًا إذا لم تستهلك ما يكفي منه. يمكنك إلقاء اللوم على نقص المغنيسيوم إذا كنت تشعر باستمرار بالقلق أو التوتر. لكن هذه ليست كل العلامات المنبهة. في فيديو اليوم ، دعنا نتعرف على علامات التحذير التي تشير إلى أنك بحاجة إلى المزيد من المغنيسيوم. للاشتراك في القناه / @SI7ATIPS #المغنيسيوم #نقص_المغنيسيوم #فوائد_المغنيسيوم 🔹 إخلاء المسؤولية 🔹 ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي صحة تبس 🌹

Category