Duration 3:12

أفضل تمرين لوقف الآم الركبة وحمايتها Việt Nam

by أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ

260 watched

0

0

Published 28 Feb 2023

اليوم نبدأ افضل تمارين لتقوية الركبة نتعرف على كيفيه تقوية الركبة وتقوية عضلات الركبة بتمارين بسيطة وخفيفة تمرين اليوم رفع الساق لتقوية الركبة ولكن ملوحظة هامة الأشخاص الذين يعانون من هشاشه عظام اوكسر في الجزء السفلى عدم أداء هذا التمرين صباحكم معطر بذكر الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم

Category

Show more

Comments - 5