ماذا يحدث لجسمك اذا تناولت البصل يوميا _ فوائد البصل المذهلة (لا تتجاهلها) Việt Nam

يعرف البصل بأنه أحد أنواع الخضروات التي تنتمي إلى عائلة النباتات المنتفخة ، ويتميز البصل برائحته القوية بسبب وجود مركبات الأليوم و الكيرسيتين الكبريتية ، والتي تعطي البصل طعما ورائحة مميزة ، وهي المادة المسؤولة عن الفوائد الصحية والعلاجية للبصل. يعتبر البصل من أقدم المحاصيل الزراعية ، وقد عرف منذ آلاف السنين ، في الشرق الأوسط وجنوب غرب آسيا والصين والهند ، وكان رمزا للأبدية في الحضارة الفرعونية، حيث تم العثور على نقوش تحتوي على البصل في الأهرامات والمقابر المصرية القديمة. هناك أنواع عديدة من البصل منها البصل الأحمر والبصل الأصفر والبصل الأبيض والبصل اللؤلؤي والبصل الأخضر وغيرها ، وتختلف هذه الأنواع عن بعضها البعض في تركيز مضادات الأكسدة ومركبات الكبريت. فوائد البصل للمناعه هي كما يلي: مضادات الأكسدة ، من أهمها الفلافونويد في البصل ، تحمي الجسم من الجزيئات الالتهابية التي تؤكسد الخلايا وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، وتضعف جهاز المناعة ، مما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى المزمنة مثل الربو والتهاب المفاصل. يحتوي البصل أيضا على السيلينيوم الذي يدعم وظيفة الجهاز المناعي. تعزيز قوة المناعة يعني أيضا الوقاية من نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي ، حيث يساهم في مكافحة الالتهابات ، وتقليل المخاط في الممرات الأنفية والرئتين ، وتقليل الحساسية التي تؤدي إلى الحكة والعطس عن طريق تقليل إفراز الهيستامين. من بين فوائد البصل لنزلات البرد ما يلي: استنشاق بخار البصل يساهم في فتح الجيوب الأنفية. أيضا واحدة من فوائد تناول البصل الخام هو أنه يساعد في إزالة الاحتقان بسبب وجود مضادات الهيستامين. تساهم مركبات الكبريت في تقليل المخاط. ترجع سرعة الشفاء عند تناول البصل إلى خصائصه المضادة للبكتيريا. تقوية جهاز المناعة ودعمه لمحاربة البرد والإنفلونزا عن طريق تناول عصير البصل أو صنع شاي البصل الذي يتم تحضيره بتقطيع البصل وغليه في الماء. تابع الفيديو لكي تتعرف على كل فوائد البصل المدهشة #فوائد_البصل #البصل #صحة_الجسم قائمة تشغيل: أهم فيتامينات للجسم /playlist/PL9MfvCxhfaCTJlLsiZlIxmiGA83hvxOYf ⬅️لو محتوي قناة صحة الجسم عجبك اشترك في القناة وابعت الفيديو لكل اللي تعرفه عشان هما كمان يستفيدوا. هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولا يغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح وإعطاء العلاج الامثل not are purposes,and informational for is content This right and consultation the substitute tO intended diagnosis

Category Education