برغل بالبندورة أطيب وصفةأقتصاديةبدون لحمةوسريعة التحضير ولذيذةكتير Việt Nam

بتمنا منكم الاشتراك ودعم القناة حتى يصلكن كل جديد من وصفاتي الشهيه رابط اليوتيوب /channel/ رابط لإنستقرام https://www.instagram.com/p/CaVOhjNFRnY/?utm_medium=copy_link ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ يعتبر البرغل من الحبوب الغنية بالألياف، والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومن أهم فوائدها: تُساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، وتعمل على تحسين صحته. ^^^^^^^^^^^^^^^ المكونات: طماطم كيلو ونصف عدد15 بصل عدد2 زيت زيتون نصف كوب بطاطاعدد1 برغل خشن1كوب معجون طماطم 1ملعقة ملح 2ملعقة فلفل اسود نصف ملعقة بابريكا 1ملعقة كبيرة ماء 4أكواب ♡♡♡♡♡♡♡♡ بتمنا تنوروني بقناتي وبالعافية

Category