@alholmalgamil23 months agoملاحظة خطيره عندما تغتسل بماء بارد ابدأ من الاقدام للاعلى لا تبدأ من الرأس تجنبا للسكته الدماغيه والقلبيه 412
@
@user-ti1xc5ql3k5 months agoاشفيها اللغة العربية والله إنها أجمل من غيرها بألف مرة 190
@
@OtmanOtman-zj9tj4 months agoنصيحه لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك ❤️📿🕋🕌 57
@
@Qatar3333302311 months agoاكره النوعيه اللي تتكلم كلمتين عرب و كلمتين انجليزي .. لو قلت له عطني جمله انجليزي ماراح يعطيك 😂😂😂😂 3562
@
@haider59416 months agoبعيداً عن اللغة الممزوجة، ينصح بالتعرض للماء البارد بالتدريج خصوصاً اذا ما كنت متعود لأو التعرض المفاجئ ممكن يكون خطر على البعض، كأن يسبب رجفان في القلب أو غيره 748
@
@Eve1997..6 months agoكلنا داخلين عشان نقولو اتكلم عربي او انجليزي 😂💔 368
@
@yosuif_3 months agoسبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤ لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 🫀 صلو على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم💕 11
@
@ADEL354955 months agoيا اخي في شيء اسمه اللغه العربيه هذا المقطع انت موجهه للعرب متوجهه للاجانب عشان زي كذا حاول مفرداتك وكلماتك تصير اكثر باللغه العربيه بس اذا كان المقطع هذا موجه للاجانب فتكلم باللغه الانجليزيه 42
@
@abdulrahmanalhallak994310 months agoشو رأيك تحكي إنجليزي بدون عربي لغة وحدة يعني بفهم عليك أكتر أو عربي بدون إنجليزي المهم لغة وحدة 525
@
@muneer03almansari311 months agoالمريليس والاستبرسيز والركافري مع شوية كارديو بيعملوا ايه بيعملوا انفكشن في الرياكشن فابيضطر المستكيز تضخ هرمون وبروتون المتشفير. ماتنكلم عربي وتريح مخنا 884
@
@user-un7sq5bf2d4 months agoولاتنسى شرب الماء البارد تعادل الحرارة داخل الجسم مغتسلا باردا وشراب 4
@
@MUSTAFAHarfen-fw2mnone week agoملاحظه خطيره :::: اذا كنت بتشتغل لا تحمم بماء بارد ابدا لانو رح يصير معك آلام في الركب او القدمين ورح يصير معك تشنجات كثيره. انا حبيت انصحكم لانو كنت انا اتحمم بماء بارد وحالين عم عاني كثيرا من الآم الركب 1
@
@user-dj8es4tt9v9 months agoمن اللي دخل التعليقات بس عشان يشوف الناس تعلق على طريقة كلامه😂😂 205
@
@abdullazzizalabdaly16357 months agoما اجمل من انك تأخذ نصيحتك من مثابر عربي مثلك وما ابغض من شخص عربي يخاطب عرب بلغة ثانيه صحيح ان الجميل لا يكمل 87
@
@MohamedHassan3021Q5 months agoلسه عامله انهارده الساعة 4 الصبح وفعلا كان مفيد جدا ليا 2
@
@ahmad40147 months agoيا شباب اهم شيء انك تتوضاء بماء بارد وضوء الصلاة قبل ان تنزل بالماء البارد .... هذا راح يساعد الاعصاب لتقبل البروده عند الغطس بالماء ..... ولا تسبب لك اضرار باذن الله 50
@
@hibaali99875 months agoالماء البارد الغير متعود عليه يوقف القلب الرجاء الانتباه. 1
@
@Zero-op9co3 months agoوفي الاخر لا الي بيتكلم عربي فهم ولا الي بيتكلم انجليزي فهم 😂. 10
@
@remasbabs1l9866 months agoمعلومة حلوه بس لو تكون كلها بالعربي بما إن المشاهد عربي🙂👍🏻 ادعوا لأخواننا في فلسطين 🇵🇸 🤲🏻 الله ينصرهم. 337
@
@user-ii7xv4vx6q11 months agoانا و انت استفدنا ايه لما اتكلمت انجليزي في مشكله لو قدمت المعلومه بالعربي 435
@
@-youbyoub82043 months agoلا شكرا اخر مره سبحت فيها في ماء بارد مرضت و ليل لم أستطع نومة 😊 1
@
@user-er7hs8zb3q7 months agoIce bath حمام ثلج Recovery الشفاء/تعافى Fat loss فقد الدهون Squeeze يعصر Release يطلق A lot of الكثير من Calories السعرات الحرارية cardio التدريبات الهوائية على مدار مذكرتى الانجليزي وسماع ناس كتير عمرى ما سمعت حد بيقول I love eating البطاطا. I ain't أتدربevery day. ...55
@
@nooreddeen785 months agoشكرا عالفائده، الله يرزقك من أوسع أبوابه.
@
@kimjiyong10864 months ago💀المشكله افهم اللغتين الحمد لله اكتب شعر بالعربيه وعندي شهاده اللغه الانجليزيه بس لما عربت الكلمات اللي بالانجليزي مافهمت لا العربي ولا الانجليزي بس عموما كثير ناس نبهوك وبظن ان ذي طبيعتك ورح تحاول تغيرها بإذن الله لأنك واضح انسان طيب غايتك توصل النصيحه والفائده❤كتبها الله بميزان حسناتك ...1
@Usui_Takumi110 months agoخذوها مني نصيحه لي اكثر من سنتين استخدم المياه البارده كل يوم مرتين استحمام وحرفيا ما استخدم الا هي ، حتي الشرب مياه بارده والله يخوان حياتي تغيرت مليون درجه ، حتي ان لها فوائد نفسيه رهيبه من انها بتقلل الاكتئاب عندك و بتعطيك شعور بالثقه لانك بتكسر حاجز خوفك وتظل تحت المياه و هاكذا ولاتنسو ان الله ذكر المياه البارده فالقرآن وهذا لوحده كافي ...86
@
@jgdujhfc86373 weeks agoصح كل واحد average هوه نفسه المي البارد golf course يعني الماء هوه يساعد على ال the last one مابيه شي يعني 1
@
@moseae3035 months agoسبحان الله زي الوضؤ لصلاة الفجر في البرد 1
@
@AhmedMohamed-eg6pi11 months agoاللهم سامحني على كل صلاة تركتها، وكل صلاة أخرتها وأجعلني يارب محافظاً عليها وثبتني يارب على دينك أنا وكل من كتب امين ونشر 🤲❤️ 41
@
@creativearch999311 months agoارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ صدق الله العظيم 141
@
@user-qg6ro8pl1o5 months agoريكوفري يعني استشفاء عضلي ايس باث يعني التعرض للماء البارد بيريريز يعني بيطلق بروتين الكبد
@
@abdulazizjassim51852 months agoلازم تخبر الناس إن جسمهم لازم يكون ساخن قبل استخدام الماء البارد يعني أبدا بالحار أولا
@
@nosaabdo196711 months agoرغم فهمي لمصطلحاتك الانجليزية، الا ان طريقة دمجك للكلمات باللغتين مستفزة ومزعجة يعني تقدر بالعربي بدل release تقول ينتج ،يطلع، يصنع، مثلا >بدل squeeze تقدر تقول يعصر ،يضغط ما اعتقدش ان اللغة العربية عجزت يعني ارجو الا تعيد مثل هذه الشخابيط المستفزة ...149
@hithamalayh70865 months agoالفيديو هاذ خلاني اقوم اتحمم بماء بارد جدا جدا وبس خلصت كان احلا شعور في حياتي 😂😂😂 1
@
@mahmoudfalcon42653 days agoممكن تعمل شورت بالعربى .. وتكرييت اوزرس بالانجليش 1
@
@abdobenammar992710 months agoبارك الله فيكم إخوانَنا المصريين سررت جدا برفضكم لإدخاله الإنجليزية وسط كلامه نسأل الله أن تكون بشارة خير أخوكم من 🇩🇿🇩🇿 20
@
@Jesus-in3oz3 days agoطيب سؤال يا كابتن ساموي: ليه ده مش بيحصل فى الشتاء والبرد الشديد بعيداً عن المياة؟
@
@Mohamed_20302 months agoمن 2018 الي وقتنا ده ديما باخد الدوش الساقع صيف او شتا.. الموضوع حلو بصراحه
@mahdymagrabe374911 months agoميريليس .... دا لغة اية دى 😂 شكرا على النصايح طبعا 64
@
@Aminamin-wu6rf5 months agoعندما تغتسل بماء باردة تعرض الدماغ لجلطة دماغية بسبب دفع الماء البارد على الرأس يجب التنبية أن طريقة الغسل بالماء البارد تبدأ من الأطراف 1
@
@ahmedhashem90293 months agoو يجيلنا برد بقى بارك الله فيك
@
@sulimanx109811 months agoأنا جالس أسمع واقرأ الترجمة لأني ما فهمت شي منه الا بالترجمة 😂😂😢❤ 109
@
@bassemelalfy6 months agoمعلومه مهمه اوعى تبدأ بالرأس ابدا بالرجلين اولا والا شعيرات الرأس الدمويه تبقى معرضه لنزيف 75
@
@user-zs6iw6rm5w3 months agoللعلم هذا الشي انت لاتحتاجه انت لا تحتاج لتغيير شيء فيك فقط ارضى بنفسك لاتجهد نفسك فقط عش حياتك
@
@_pubg1004last monthبحس الماء الساخنة زيادة غير نافعة والماء الباردة زيادة غير نافعة أفضل شيء الماء الدافئة المتوسطة الي الجسم يتقبلها
@
@mohammedsarrar92136 months agoقال تعالى: ( واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان بنصب وعذاب اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب ووهبنا له أهله ومثلهم معهم رحمة منا وذكرى لأولي الألباب وخذ بيدك ضغثا فاضرب به ولا تحنث إنا وجدناه صابرا نعم العبد إنه أواب) صدق الله العظيم ❤ ...67
@
@ahmadkilani310411 months agoكلمات في الفيديو قد تهمك … الايس باث يعني حمام الثلج الريكفري يعني التعافي شاور يعني استحمام فات لوس يعني خسارة الدهون ريليس يعني يحرر او يطلق اينرجي يعني طاقة 43
@
@Worm544775 months agoاسال دكتور مختص قبل ما تعمل اي تجربة ممكن يكون الها آثار ضارة ❤❤❤
@
@Leader_Gaming-YT2 months agoاولا ربما يكون كلامك صح ولكن اغلبه خاطئ لان الجسم عندما يسقط عليه الماء البارد يكون القلب في هذه اللحظه ينبض بسرعه الى حد ما السرعه الطبيعيه ثم مع انخفاض درجه حراره الماء او بمعنى اصح عندما يكون الماء بارد جدا تتزايد ضربات القلب ما مستوى ضغط الدم في الجسم وربما تاتي بسكته قلبيه او بسكته دماغيه😊 ...1
@
@scorx110 months agoسام انت غالي عندنا وشكرا كثير على نصايحك انا بجد استفدت منها لكن إذا تسمح يكون كلامك كله بالعربي انا فاهم على المصطلحات الانجليزية لكن الخلط باللغتين مو حلوه وبيعمل لخبطه حتى لو حطيت ترجمة راح يسبب لخبطه برضه و شكراً لك مرة ثانيه ...71
@
@user-hb9vb9ru5f11 months agoاكو ناس ماخذة فكرة عن الثقافة على انها عبارة تكلم خمس كلمات عربية و عشرة كلمات انجليزي بس هذه ابد مو ثقافة هذه تخلف و رجعية و تقليد اعمى 8
@hayday74429 months agoالاستحمام بالثلج، أو الاستحمام بالثلج، هو تقنية يستخدمها الرياضيون وبعض الأشخاص الآخرين لتهدئة العضلات وتسريع التعافي بعد التمرين الشاق. ومع ذلك، هناك بعض الفوائد والسلبيات التي يجب أخذها في الاعتبار عند النظر في استخدام هذه التقنية. فوائد استحمام الثلج: 1- تقليل التهاب العضلات: يعتقد أن الاستحمام بالثلج يساعد في تخفيف التهاب العضلات الناجم عن التمارين الشاقة، مما يسرع عملية التعافي بين الجلسات التدريبية. 2- تنشيط التدفق الدموي: عندما يتعرض الجسم للثلج، يقوم الجهاز العصبي بتوجيه الدم إلى المناطق الموجودة تحت الثلج لحماية الأنسجة من البرودة. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وتوفير المواد الغذائية والأوكسجين للعضلات المتعبة، مما يعزز عملية التعافي. 3- تقليل الألم: يعتقد أن البرودة من الاستحمام بالثلج يعمل كمسكن على الألم، مما يساعد في تخفيف الأوجاع والآلام في العضلات. السلبيات المحتملة للاستحمام بالثلج: 1- احتمال الصدمة الحرارية: قد يواجه البعض صدمة حرارية عند دخولهم الثلج بعد التعرق الشديد أو التمارين الشاقة. هذا يمكن أن يكون خطيرًا ويؤدي إلى تداعيات صحية خطيرة. 2- تأخير في التعافي: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الاستحمام بالثلج بعد التمارين الشاقة قد يؤدي إلى تأخير في عملية التعافي اليوم التالي. هذا يكون بسبب تأثيره على عملية إصلاح العضلات وتوليد العضلات الجديدة. 3- قد لا يكون مناسبًا لجميع الأشخاص: لا يوصى باستخدام الاستحمام بالثلج للأشخاص الذين يعانون من تجمد الأعصاب أو توتر العضلات المفرط أو أمراض القلب والأوعية الدموية. يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل تجربة هذه التقنية. بصفة عامة، ينبغي أن يقوم الأفراد بتقييم فوائد استحمام الثلج مقابل السلبيات المحتملة واحتياجاتهم الفردية قبل القرار بتجربته. ...13
@
@loukatourky19303 months agoبصراحه انا كنت مبضون من طريقتك بس الاخوه فى التعليقات قايمين بالواجب 1
@
@issabouzeyeh9475 months agoلو سمحت استاذ سام يا ريت لو يكون كل الكلام عربي وجزاك الله خيراً حبيبنا ومعلمنا
@tysonayman11 months agoنصيحة للخبرة♦️♦️♦️ .المية الباردة قاتلة تحذييير لل غير متعود.يجب تدريج وضع المية البارد على الجسم .♦️♦️♦️تبداء من الرجلين اول دقيقتين نصيحة واخر شي الرأس..الحذر.والله شاهد♦️♦️♦️ 57
@
@zeinbakr25852 months agoأخي سؤال هل يؤثر التغسيل في الماء البارد على العضلات او أعصاب الجسم او العضلات . إذا سمحت تجاوبني
@
@opiex_3 months agoياخي you are مثقف very مثقف لما تتكلم عربي و english 1
@
@user-bi2rb3ir3i5 months agoرغم انو انجليزيتي جيدة الا انو اعتقد انك حجيت كلام هواي بالانكليزي واحس صدعتني 2
@
@MeJaser5 months agoاللهم اغفر لي ولوالدي والمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات 1
@
@fatima088216 months agoدخيلڪ يا بتحڪي ؏ـࢪبي يا بتحڪي انجليزي بزبطش تخلطهن وﷲ مفهمتش منڪ ولا إشي يعطيڪ العافية شو ࢪأيڪ تفتح دوࢪة تعليم إنجليزي.🥀🇵🇸 6
@
@HASSANABDELHAMID-uv3ti11 months agoفيديو مفيد، فضلاً يا أخي ترجمة الكلمات الانجليزيه بصوتك او مكتوبة لتعم الفائدة 👏👋 13
@
@-5-0-3-last monthلا تغسل نفسك بالبارد مباشرة بعد التمرين لانه بيقلل الالتهابات الي في العضلة وتقل النتائج ، انت تقطع العضلة عشان تطلع العضلات وانت شلت الالتهابات هذي
@
@abdulrahmanissa1529last monthهل الصح الرأس ايضاً ولا الجسم بدون راس ؟ سواء دش أو جاكوزي
@
@user-sm6me6ip5h11 months agoفوائد السجود عظيمة تعمل احسن من هذا كله ❤ و الاغتسال بماء معتدل مائل للبرودة و ليس بثلج 11
@
@mohammed1310 months agoان الله رحيم بعباده لا حول ولا قوة إلا باللّه 13
@
@mohamedbakr936611 months agoيا استاذي كنت اتمني تحكي الفيديو كله باللغة العربية علشان نستفيد اكتر لأن مش كل اللي ايتفرجو علي الفيديو متعلمين للاسف 30
@SAUD.C311 months agoمصري ويتكلم انجليزي اثروا عليه الأستعمار اكرهه المحتوى يكون فيه شخص عربي يتكلم باللغة الإنجليزيه يبي يفهمنا انه اووه مثقف والله مانراك الا شخص يحذو حذو الغرب بكل صفاتهم افتخر بلغتك العربية طالما ان محتواك عربي 3
@
@user-zp1dr3gc9f11 months agoنعم اخي انا استحم بالماء البارد يوميا صيف وشتاء منذ 3سنوات والحمد لله صحتي تحسنت للافضل 11
@
@6vliq3 months agoيكفي قصة سيدنا أيوب يوم جاه المرض وربي ابتلاه ﴿وَاذكُر عَبدَنا أَيّوبَ إِذ نادى رَبَّهُ أَنّي مَسَّنِيَ الشَّيطانُ بِنُصبٍ وَعَذابٍ اركُض بِرِجلِكَ هذا مُغتَسَلٌ بارِدٌ وَشَرابٌ﴾ [ص: ٤١-٤٢]
@
@arafaabdo304711 months agoحاجة غريبة جدا شخص عربي وبيقدم محتواه للعرب ليه يقدم باللغة الإنجليزية 6
@
@user-rz1ze3lx8o4 months agoومن يوكف قلبك وتموت من البرد لن ما متعود
@
@user-rh8hf8ob7n5 months agoشباب انتبهو وو لاتبلشوو من الراس خطرر جدا بلشو من الأقدام على مهلكم حتى توصلون للرأس آخر شي
Related videos for ساعد جسمك يحرق دهون فى ٦ دقايق | ساموى Việt Nam:
لا تبدأ من الرأس تجنبا للسكته الدماغيه والقلبيه 412
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 🫀
صلو على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم💕 11
ماتنكلم عربي وتريح مخنا 884
مغتسلا باردا وشراب 4
ادعوا لأخواننا في فلسطين 🇵🇸 🤲🏻
الله ينصرهم. 337
اخر مره سبحت فيها في ماء بارد
مرضت و ليل لم أستطع نومة 😊 1
Recovery الشفاء/تعافى
Fat loss فقد الدهون
Squeeze يعصر
Release يطلق
A lot of الكثير من
Calories السعرات الحرارية
cardio التدريبات الهوائية
على مدار مذكرتى الانجليزي وسماع ناس كتير عمرى ما سمعت حد بيقول
I love eating البطاطا.
I ain't أتدربevery day. ... 55
والله يخوان حياتي تغيرت مليون درجه ، حتي ان لها فوائد نفسيه رهيبه من انها بتقلل الاكتئاب عندك و بتعطيك شعور بالثقه لانك بتكسر حاجز خوفك وتظل تحت المياه و هاكذا
ولاتنسو ان الله ذكر المياه البارده فالقرآن وهذا لوحده كافي ... 86
يعني الماء هوه يساعد على ال the last one
مابيه شي يعني 1
صدق الله العظيم 141
ايس باث يعني التعرض للماء البارد
بيريريز يعني بيطلق بروتين الكبد
يعني أبدا بالحار أولا
يعني تقدر بالعربي بدل release تقول ينتج ،يطلع، يصنع، مثلا
>بدل squeeze تقدر تقول يعصر ،يضغط
ما اعتقدش ان اللغة العربية عجزت يعني
ارجو الا تعيد مثل هذه الشخابيط المستفزة ... 149
شكرا يا كوتش يو ار اميزينق 118
سررت جدا برفضكم لإدخاله الإنجليزية وسط كلامه
نسأل الله أن تكون بشارة خير
أخوكم من 🇩🇿🇩🇿 20
شكرا على النصايح طبعا 64
بارك الله فيك
لاتجهد نفسك فقط عش حياتك
الايس باث يعني حمام الثلج
الريكفري يعني التعافي
شاور يعني استحمام
فات لوس يعني خسارة الدهون
ريليس يعني يحرر او يطلق
اينرجي يعني طاقة 43
بس هذه ابد مو ثقافة هذه تخلف و رجعية و تقليد اعمى 8
فوائد استحمام الثلج:
1- تقليل التهاب العضلات: يعتقد أن الاستحمام بالثلج يساعد في تخفيف التهاب العضلات الناجم عن التمارين الشاقة، مما يسرع عملية التعافي بين الجلسات التدريبية.
2- تنشيط التدفق الدموي: عندما يتعرض الجسم للثلج، يقوم الجهاز العصبي بتوجيه الدم إلى المناطق الموجودة تحت الثلج لحماية الأنسجة من البرودة. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وتوفير المواد الغذائية والأوكسجين للعضلات المتعبة، مما يعزز عملية التعافي.
3- تقليل الألم: يعتقد أن البرودة من الاستحمام بالثلج يعمل كمسكن على الألم، مما يساعد في تخفيف الأوجاع والآلام في العضلات.
السلبيات المحتملة للاستحمام بالثلج:
1- احتمال الصدمة الحرارية: قد يواجه البعض صدمة حرارية عند دخولهم الثلج بعد التعرق الشديد أو التمارين الشاقة. هذا يمكن أن يكون خطيرًا ويؤدي إلى تداعيات صحية خطيرة.
2- تأخير في التعافي: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الاستحمام بالثلج بعد التمارين الشاقة قد يؤدي إلى تأخير في عملية التعافي اليوم التالي. هذا يكون بسبب تأثيره على عملية إصلاح العضلات وتوليد العضلات الجديدة.
3- قد لا يكون مناسبًا لجميع الأشخاص: لا يوصى باستخدام الاستحمام بالثلج للأشخاص الذين يعانون من تجمد الأعصاب أو توتر العضلات المفرط أو أمراض القلب والأوعية الدموية. يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل تجربة هذه التقنية.
بصفة عامة، ينبغي أن يقوم الأفراد بتقييم فوائد استحمام الثلج مقابل السلبيات المحتملة واحتياجاتهم الفردية قبل القرار بتجربته. ... 13
عظيمة تعمل احسن من هذا كله ❤
و الاغتسال بماء معتدل مائل للبرودة و ليس بثلج 11
Squeeze= يعصر، يضغط
Burn calories = يحرق السعرات
نصيحة أخي لا تتكلم برطانه، وسّع مفرداتك العربية وتكلم بأسلوب راقي ومفهوم 8