10 أشياء يجب ألا تفعليها أثناء الدورة الشهرية Việt Nam

10 أشياء لا تفعليها أثناء الدورة الشهرية الدورة الشهرية من أهم علامات الانوثة لدى أي فتاة، كونها أول مراحل البلوغ عند الفتيات جميعاً، وهي من الاشياء المهمة لجسم الفتيات ولكن لها العديد من الاعراض التي تؤثر على جسم الانثى خلالها أو قبلها وتؤثر على النفسية بصفة خاصة ويجب الاهتمام بالجسم خلال تلك الفترة لأن الإهمال في الجسم أثناء تواجدها تؤدي إلى العديد من المخاطر والإصابة ببعض المشاكل الصحية الخطيرة لذا يجب الاعتناء جيدا بجسم الانثى في تلك الفترة الحرجة لتتجاوز الدورة دون خوف أو قلق 1 الهواء وفيه يحدث امتلاء للرحم والمهبل ببعض الهواء أو خروج بعض الإفرازات المهبلية ذات الروائح الكريهة أثناء فترة الدورة الشهرية وهذه من الاعراض التي تحتم علينا الذهاب إلى الطبيب النسائي المختص 2الامتناع عن تناول المشروبات الغازية أو الطعام المحفوظ في معلبات بها مواد صناعية 3عدم حمل الأشياء الثقيلة أو الجلوس فترات طويلة على أرضية باردة وأكل الخضروات والفاكهة اللزجة مثل الموز والبامية والملوخية والمانجو وتناول الأشياء الباردة مثل الآيس كريم مع التعرض لأي تيارات هواء ساخنة ومنها إلى الهواء البارد مباشرة 4غسل المنطقة الحميمة والمهبل بالصابون والماء والاستحمام أثناء الدورة بالماء البارد 5تناول كمية من الأسبرين المسكن فهو خطير جدا لأنه يسبب سيولة الدم 6إزالة الشعر من المنطقة الحميمية أثناء الدورة من الأشياء الضارة والخطيرة لأن تلك المنطقة تكون شديدة الحساسية أثناء الدورة الشهرية 7أكل الاشياء الحامضة كالبرتقال والليمون أيضا من الاشياء الواجب الامتناع عنها اثناء فترة الدورة الشهرية 8تجنبي حبس البول والامتناع عن دخول المرحاض لفترة طويلة 9تناول الملح والأطعمة الغنية بالتوابل 10تناول الشاي والقهوة والكابتشينو والمشروبات التي تحتوي على الكافيين عامة

Category