خطوات الاستيقاظ باكرا:
🦢 النوم مبكر =الاستيقاظ مبكرة
🦢 تجنب استخدام اجهزة الإلكترونية قبل النوم
🦢 تحديد هدف من الاستيقاظ
🦢 وضع جدول نوم منتظم
🦢 استخدام قوة العقل الباطن
رابط الفيديو السابق:
/watch/cnHXdiZs1QDsX
رابط حساب الانستغرام :
https://instagram.com/stra_berry657?utm_source=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D
رابط حساب التيكتوك:
tiktok.com/@user2834773933948
✨️لا تنسوا الاشتراك في القناة والإعجاب بالفيديو ✨️
Category
Show more
Comments - 1
Related videos for استراتيجيات فعالة للإستيقاظ المبكر: اكتشف كيف تبدأ يومك بنشاط وحيوية ️ Việt Nam: