تمارين لشد ورسم الذراعين تمارين فعاله جدا لو التزمته بيها تلت مرات في الاسبوع مع تمارين الصدر الى هتلاحظه فرق رهيب ان شاء الله :)
◄ اشترك فى القناة عشان مقدرش اكمل من غيركم :)
/c/NessmazakiR ...
◄| Instgram Account | صفحة الإنستجرام |
https://www.instagram.com/nessmazaki_ ...
For business | nh.xgym@gmail.com
thanks for support ♥